リモートワークがメインになって、 洋服の購入が激減しました。 必要だったり、気分を変えたかったり 購入意欲はあるのだけど、 なんだかモヤモヤ。 以前の私だったら、 嬉々として、 ショップ回りをしたのに。 一通り、断捨離を終えて スッキリしました。 …

2024年の上半期は、 健康管理を意識して過ごしました。 ちょっとしたことを 変えようとしても、 できないことが多かったのです。 そのたびに、 ハードルが高すぎたよね、と できることを考えて調整しました。 大丈夫だよ、 と自分に言うと、 こころが軽くな…

『今日、誰のために生きる？』 （ひすいこたろう×SHOGEN） という本を読みました。 タイトルを見て、 社会をよくしていこうとか、 人のことを考えようとか、 そういうイメージがありました。 わたしは、 気遣いが裏目にでることが多いので、 この本を読んだ…

いろいろなルールに 疲れてしまうことがあります。 自分で作ったルールなのに、 辛くなるときもあります。 よく考えたら、全てが 絶対守らなければならないルール ではなかったりします。 ときには、ゆるく。 こころの、モヤモヤ、ヒリヒリ、ギスギス……なん…

人のことは分からない。 そう思うと、 だいぶこころが楽になる。 考えても仕方のないことを、 考えない。 最近は、 切り替えがだいぶ上手くなった。 考えても仕方がないことを考えず、 切り替えが上手くできると、 頭や身体の緊張がとれる。 今、好きなもの…