なごみカフェ 

~豊かなこころで、シンプルな暮らし~

フード

ちょうどいいモンブラン

もうずっと、 こころはモンブランを求めていました。 専門店だけでなく、 スーパーやコンビニでも、 気軽に手に入るスイーツ。 モンブラン、といっても、 ナンバーワンは、きっと、 みんな違うと思います。 大好きな洋菓子店がありました。売店のようにシャ…

「もちもち」のしあわせ

12月はちょっと苦手です。 クリスマスとお正月が ごちゃまぜになった空気が 落ち着かないから。 こればかりは、 何年たっても慣れません。 周りのスピードについてゆけず、 こころの切り替えが遅いのです。 できるだけ、 年末の買い出しや、 大掃除のことは…

納豆、よもやまばなし

糸引き納豆と塩辛納豆、 どちらも発酵食品です。 納豆、といえば、 糸引き納豆を指すことが 多いと思います。 食事に取り入れやすく、アレンジが無限。 種類も多く、手に入りやすいので、 料理のレパートリーが広がります。 一方、塩辛納豆は、 量の調整や …

急に寒くなったら

天気予報を確認したら、 今日は冷えそう。 そんな日は、 長袖を用意しなくちゃ、 カーディガンに、 そうそう、ショートブーツは磨いてあった? 服装が頭の中をぐるぐる回ります。 ただ、食物はすぐ思いつきます。 おでん、です! 鍋に素材を入れて煮込むと、…

雨の日は羽をのばして

休日の朝、窓から陽が差し込んで 青空が見えたら、清々しい気分。 まずは、洗濯、掃除、買物……。 あれもこれも、と欲張ります。 まるで見えない何かに 突き動かされているよう。 雑務が一気に片付きますが、 ちょっと残念な気持ちになることがあります。 温…

トロピカル フルーツ

みなさんは、 フルーツを召し上がるでしょうか。 そのまま味わう? 料理に使う? 食卓を彩り、 こころも満たしてくれる。 華やかでおいしい 自然からの贈り物。 生産者さんは、 きっとわが子のように 育てているのでしょうね。 夏はフルーツの追熟が早いです…

ゆったり、週末の朝食

朝食を食べる? 食べない? どちらがよいのでしょうか。 今のあなたにとって、 必要なら食べる、 不要なら食べない。 それだけのことだと思います。 問題は、 今の自分をわかっているかどうか。 なんだか調子がよくないな、と感じたら 習慣を見直すよい機会…

夏におすすめ、気分があがる爽やかドリンク2選

気温が高い日が増え、 冷たい飲み物がおいしく感じます。 気分があがる爽やかドリンク、 一つ目は定番の麦茶。 苦みが得意ではない、 濃さの調整がむずかしい、 飽きてしまう。 そんな声を耳にします。 飲みはじめは香ばしさに夏を感じるのですが、 晩夏、急…

週末散歩~焼きたてパンを楽しむ

平日は在宅ワークが中心で、 すっかり慣れてしまったこの頃。 あきらかに運動不足です。 わたしは、家にいることが苦にならず、 むしろ好きなことに気づきました。 だから、 自由に行動できるようになった今でも、 旅行したい! 外食したい! イベントに行き…

あまい塩

日常で買える 日本のお菓子が安くておいしい、 と海外の人々に話題になっています。 パッケージもきれいですし、 凝った形のものもあり、 目も楽しませてくれますね。 新商品が次々と発売され、 期間限定品などもあり、 追いつくのがたいへん! 複雑なおいし…

愛しのおやつ

いつもそばに置きたい おやつがありますか? わたしは おやつ=甘いもの、です。 こどもの頃から 食べなれている、おやつ。 いつでも手に入る。 そう思っていると さまざまな理由で、 叶わなくなることがあります。 六花亭のホワイトチョコレートを食べて、…

手作りのあんこ

お彼岸になるとあちこちで おはぎをみかけます。 小豆が無性に食べたくなって あんこを作りました。 といっても、 本格的なものではありません。 スーパーで小豆の水煮を買い 砂糖、塩、水を加え煮ただけ。 思っていたより 簡単にできることが 日常にたくさ…

実りの秋、食欲の秋

9月の声を聞くと、 そわそわします。 こころ待ちにしているは…… ぶどう! シャインマスカットは 不動の人気ですが、 わたしのお目当ては ナガノパープルです。 巨峰とリザマートを交配して育成され、 さわやかでやさしい甘さ。 今年も出会えて嬉しいです。 …

暑い日の冷製スープ  

ごはんと味噌汁は和食の定番ですが、 夏は味噌汁を作ることが減る、 という声を聞きます。 わかります。 キッチンで火を使うと汗だくに。 なるべく短時間で調理を済ませたいもの。 それに、 ひんやりしたものを口にしたいですよね。 この食器をどう使う? 料…

夏を感じる、涼やかデザート

みなさまは、夏が近づいていることを、 どのようなときに感じるでしょうか。 陽ざしの強さ、 雨に濡れた紫陽花、 半袖のここちよさ 梅雨明け……。 最近は、少しずつ、というより 一気に、今日は夏です! と驚くような気温の日がありますね。 こころとからだ、…

サバ缶とトマト缶の、超かんたんカレー風

わたしの日々の料理は いつもかんたんです。 サバ缶の臭みが気になるものがあり、 試しに作ってみました。 ■サバ缶のトマトカレー風 (1~2人分)の材料 ----------------------------------------------- トマト缶 1/2個 (ソル・レオーネを使いました) サ…

旬を楽しむ~果物で季節を感じる

一年の中で10月が一番好きです。 陽ざしはまだ強いけれど、 朝晩の涼しさや風の冷たさ、雲の形。 落ち葉が増えるとぐっと秋を感じます。 そして、店頭に並ぶ秋の味覚の多いこと! なかでも果物は色とりどり。 目も楽しませてくれます。 常備しているバナナと…

栄養豊富な「皮」を食べていますか?

わたしは「皮」が大好きです。 今まで食べられることを知らずに、 捨てていた食材がたくさんあります。 「皮」を見直してみませんか。 野菜 生姜、さつま芋、じゃが芋、にんじん等 果物 りんご、キウイ、桃、柿、ぶどう等 その他 落花生(薄皮)等 みなさま…

ダイエットにも? 夏においしい納豆の食べ方

納豆は一年を通して食卓に登場します。 夏は、酸味がきいたものや、 さましたご飯がおいしく食べられるので、 夏ならではの食べ方で、 健康を維持してみませんか? ★納豆は冷蔵庫から出し、 よく混ぜて少しおきます。 ■夏の納豆アレンジ 梅ペースト(梅干し…

トマトピューレで作る、かんたんカレー風

最近、辛いものが食べられなくなりました。 市販されているカレールーなどは、 わたしには辛すぎたり甘すぎたりするのです。 でも、カレー味が食べたい! できるだけかんたんに作れないかしら。 そう考えていたら、 トマトピューレをみつけたので、 そちらを…

ミニどんぶり風、超手抜きのおべんとう

会社に行くときは、 おべんとうを持っていきます。 タッパーに入れるだけ。 わざわざ買うものはなく、 家にあるものを合わせたらこうなった、 というものばかりです。 自分好みに変えてゆけるのが よいところ。 みなさんも、あるもので 考えてみてくださいね…

寒い日にほっこり、トマト缶とキャベツがメインの煮込み

だんだん寒くなってくると、 作り置きする料理があります。 かんたんで、アレンジがしやすく、 一品で野菜やたんぱく質がとれるので、 とても気に入っています。 よろしければ、お試しください。 ■トマト煮の材料と作り方 ---------------------------------…

あきない家庭料理、シンプルなおいしさ

本格的な味を家庭で再現できるような 調味料もたくさんあり、 手軽にさまざまな味を楽しむことができます。 つぎつぎと新製品が登場して、 どんどん複雑になっていくような印象を受けます。 そのおいしさは、本物でしょうか? 天然塩はうま味がありほんのり…

お皿をからっぽにしたい気持ち

食べ物が捨てられるのは、 家庭が一番多いと聞きます。 わたしは食べ物を捨てることが めったにないので、少し不思議に感じます。 家庭なら予定が変わっても、 冷凍したり火を通したりできますし、 購入する量をコントロールできますよね。 いつもお皿をから…

加工されていない発酵食品なら、賞味期限は気にしなくてもいい

身体によいといわれる発酵食品。 納豆、味噌、漬物、チーズ……。 数ある発酵食品のなかで、よく食卓に登場するものが、 なにかあると思います。 わたしは、日本の伝統的な発酵食品を、 子どもの頃から好んで口にしていました。 それでも、賞味期限を守り、う…

料理をラクにする、かんたん冷凍術

わたしは、食材を捨てることがほとんどありません。 大根や蕪に葉がついていれば大喜びで購入し、 皮もできるだけ食べることを考えます。 食材をあまらせてしまうことが多いなら、 購入する量を考えるのはもちろんですが、 使う分を除きすぐに冷凍しておくと…

献立に悩まないで! 毎日、同じようでも本当は飽きない

東京都では「ステイホーム週間」が始まり、 自宅で過ごす時間がより多くなりました。 生活必需品の買物は、3日に1回というメッセージがありましたが、 家族構成や必要な物が違いますので、皆が今までよりも 少なくするよう努めればよいのではないでしょうか…

意外に長持ち、リーフレタスを2週間楽しむ

あたたかくなってくると、毎日ように生野菜のサラダを作ります。 数種類の彩り野菜に豆類、ビネガーとオリーブオイルを加えて、 まぜただけのシンプルなサラダがほとんどです。 いまの季節、主役はリーフレタス(サニーレタス)。 きゅっと詰まった袋からと…

料理にもドリンクにも、溺愛まろやか「りんご酢」

伊勢丹新宿本店の「フランス展」が 早々と中止になりました。 緊急事態宣言が発令される状況では、当然のこと。 現在は、全館臨時休業となっております。 次回の「フランス展」開催を期待して、 楽しみに待つことにします。 この催しは、チーズやワイン、パ…

ドイツパンのある暮らし

かつては、ふかふかで、ほんのり甘い食パンや デザートパンが大好きでした。 バターやジャム、チョコレートスプレッドなどを買いそろえ、 クロワッサンやでデニッシュなどに夢中になりました。 今は、もう何年も、ドイツのライ麦パンがお気に入りです。 ライ…