断食という未知の世界。 興味本位で手に取りました。 この本を参考に、ダイエットに成功された方も、 たくさんおられるようです。 月曜日に断食（不食）をして、 火曜日から金曜日は良食を（火曜日の朝は回復食）、 土曜日・日曜日は美食を、というサイクル…