夏は、週末になると、
午前中に買物や掃除などをすませ、
一週間を楽しく暮らす準備をします。
午後は、
部屋で自由時間を楽しみます。
これが、いま、最高の贅沢！
と思っています。
年に数回、頭を起こせないほどのめまいから、ひどい頭痛になり、気を失ったように2日間眠り続ける、とうことがありました。決まって平日。10年近くは、いつくるかわからない不安を抱えて過ごしていました。ふと、身体が限界を感じ強制的に休息モードに切り替わったのかな、と思いました。だから、疲れを感じなくても休息をこころがけました。最初は罪悪感を覚えましたが、それから、悪夢のようなルーティーンはやってきません。自分のこと、わかっているようでわかっていませんでした。
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本日の一杯☕
なにもしない、を楽しむ
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家事が終わると、昼食の準備をして、
さっとシャワーを浴び、部屋着に着替えます。
冷房をつけ、快適な室内で、
のんびり食事をとり、
食後はスイーツやコーヒーを
こころゆくまで楽しみます。
その後は、好きなこと。
しなければならないこと、
は次の機会に。
床に転がって寝落ちして、
目が覚めたら、
こころが温かくなります。
はぁ～、しあわせ。
こんな自分を許せるように
なったことで、
こころにゆとりができました。
少し前までは、
きちんとしていない自分が
とてもイヤだったのです。
「なにをしているの？」
と、聞かれて、
くまのプーさんは、
「なにもしない、をしてるんだよ」
と答えます。
くすっと笑える、
可愛らしい受け答えですが、
なにもしない、をすることは、
最高のリラックスタイム。
凝り固まったこころやからだが、
ほぐれてゆきます。
