10年くらい前からでしょうか。
たまに、めまいなどの症状３点セットが
いっぺんにやってきます。
上体を起こすとくらくらして
気分が悪くなるので、
治まるまでの数日は寝たきりに。
食事もできなくなります。
検査をしても問題なし。
きっと、身体が強制的に休息モードに
切り替えたのでしょう。
休息サインを見逃した結果です。
わたしの場合、こういうときは、
睡眠不足だったり、
食事の偏りがあったり、
ストレスを抱えていたり、
何らかの原因があるようです。
こころと身体、
ケアするのは両方ですね。
今の状態を確認するよい機会、
と思っています。
普段、野球は全く見ないのですが、WBCにはまりました。たまたま、ダグアウトの映像が、大谷選手の笑顔が、目に飛び込んできたことがきっかけです。 （楽しそう！！） 気になったのは、村上選手の表情です。 （辛そう？？） 真面目な方なのでしょう。 わたしは、ただ、楽しんでほしい、とだけ思います。メンバーに選出されたことはスゴイことですよね。侍ジャパン、応援しています。
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本日の一杯☕
よいところがきっとある
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いやだな、
できないな、
と思いながら取り組むと、
すごく辛くなる。
やーめた、と簡単に言えない、
しなきゃいけない課題。
頭の中で考えがぐるぐる巡る。
課題を避けられないなら、考え方次第。
ここがわかったら面白いかも、
きっとできる……。
よいところに目を向けて！
イヤな感情を追い出すと、
こころが軽くなります。
日々、〇〇しなきゃ、と思うことは
たくさんあります。
そういう思いの集合体（？）に、
苦しんできました。
それでも、
〇〇してみよう、と思うことで、
こころがラクになり、
めまい3点セットの襲撃が、
減ってゆきました。
