やる気がでないとき、あります。
少し特別な日、
楽しみに予定を入れたのに、
いつもの休日、
事務的なことや家事を
片付けたいのに、
なんだか気がのらない。
自分との約束なら、予定変更。
こんな日は、
一日、ぐ～たらして過ごします。
おなかが空いちゃった。残っていたパンを半分に切ってチョコレートをはさんでみたの。レンジでちょっと温めたらよい感じ。パジャマのままベッドの上で映画を見ながら食べよう。身体に悪そう？ いつも健康的な食生活をこころがけているから大丈夫。こういうのにも慣れておかなくちゃ。身体に臨機応変に対応してもらえるようにお願いしてみる。おなかとこころが満たされたから、あとのことはよろしくね、って。
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本日の一杯☕
しっかり充電
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やる気がでないとき、
やる気を出すことはしません。
きっぱり諦めます。
運動不足になろうと
栄養が偏ろうと気にせずに。
こころの休息と栄養が優先。
充電が十分できたら、
やる気は戻り、
また、
色々な問題に向き合ってゆけます。
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
