わたしは
食事をすると身体が熱くなります。
温まるという感じを通り越し、熱いのです。
秋冬はこれを利用してエコ生活（？）。
食事をすることで
身体を温かく保っています。
紅茶とスイーツを
楽しむことが多いのもこの時期。
この秋冬も
蒸気機関車なごみが走りました。
秋冬、体内はこんなイメージ。ニンジンやカボチャを入れた彩り豆乳味噌汁が朝食の定番です。きれいな色を目にするのが楽しい。食べると身体に元気が届く気がします。体内が春になるのかもしれません。
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本日の一杯☕
身体の変化に応じて快適に
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食事量が少ないと身体が冷えるので、
肌寒くなると食事量が増えます。
夕食をたっぷり食べると、
就寝中は身体がぽかぽかして
真冬でも布団から出ていることも。
就寝中は暖房をつけませんし、
電気毛布も使いません。
日中は電気毛布をこたつ感覚で使います。
手先と頭が冷えるので課題は残りますが、
ひとまずこれで大丈夫。
こうして、
また春になりました。
今週のお題「これで冬を乗り越えました」
➡食べること！
でも身体に補給する「燃料」の高騰は
こたえました。
物価高対策も課題になりそう。
