新しい年になりました。
自由に行動できるまで、
まだ時間がかかりそうですね。
それでも、わたしたちの暮らしは
続いてゆきます。
だから、笑顔の花を
日々咲かすことができたらいいな、
と思うのです。
にっこりしたら、できないこと。それは下を向いて過ごすこと。鏡の前で無理に笑顔を作ったらなんだかぎこちない。顔の筋肉が上手く動かない感じ。最後に笑ったのはいつだっただろう。にっこりしたら、湿った感情が出てゆくよ。試してみよう。そんなことではなにも変わらないって？ こころが変われば、行動も変わる。荷物が重かったら動けないもの。笑顔でこころを軽く！ トレーニングだと思って、ね。
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本日の一杯☕
笑顔の練習をしてみる
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どんなに考えても
予測できないことがあります。
たとえば、
株価は上がるのか下がるのか。
専門家が分析して出した答えと
子供があてずっぽうで言ったこと。
確率は変わらない。
当たっても外れても、
後になって分かること。
反省や後悔があっても
こころを向けるのはそこじゃない。
今日のこの日を、
ここちよく過ごすために、
不確かなことに
こころを削らないように。
こころに雨雲が入ってきたら、
「なんとかなるさ！」
笑顔でいってみるのも、
よいと思います。
